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Ácido fólico y vitaminas El ácido fólico es una vitamina B. Se utiliza en nuestros cuerpos para producir nuevas células. Si una mujer tiene suficiente ácido fólico en su organismo antes de quedar embarazada, puede ayudar a prevenir graves defectos de nacimiento del cerebro y la columna vertebral de su bebé. Estos defectos de nacimiento son llamados defectos del tubo neural o defectos del tubo neural. Las mujeres que planean quedar embarazadas deben comenzar a tomar un multivitamínico con ácido fólico al menos tres meses antes de quedar embarazada. Sin embargo, puesto que cerca de la mitad de todos los embarazos no son planeados, es importante que todas las mujeres en edad fértil tomen una multivitamina con ácido fólico todos los días si tiene previsto quedarse embarazada o no. Más información acerca de los defectos de nacimiento en health. utah. gov/birthdefect Los estudios muestran que tomar la vitamina B ácido fólico antes del embarazo reduce el riesgo de tener un embarazo afectado por un defecto del tubo neural (DTN) en al menos un 50 por ciento. Los dos más comunes de defectos del tubo neural son la espina bífida y la anencefalia. NTD del suceda al principio del embarazo, 15 y 30 días después de la concepción, antes de que una mujer sepa que está embarazada. (Más información sobre las pruebas de defectos del tubo neural). En Utah. el número de niños que nacen con defectos del tubo neural se ha reducido en los últimos años. profesionales de la salud pública recomiendan que todas las mujeres entre 15 y 44 años de edad reciben 400 microgramos (400 mcg o 0.4 mg) de ácido fólico todos los días, ya sea a través de un suplemento o vitamina, o por medio de alimentos enriquecidos con este nutriente esencial. Ciertos cereales para el desayuno están fortificados con ácido fólico sintético, al igual que varios granos y pastas. La mayoría de over-the-counter multivitaminas contienen la cantidad necesaria de ácido fólico. También se anima a las mujeres y los hombres a comer alimentos ricos en ácido fólico, el tipo de ácido fólico que se encuentra en los alimentos, además de tomar un complejo multivitamínico con ácido fólico todos los días. Los alimentos ricos en ácido fólico son los vegetales de hoja verde, jugo de naranja y frijoles. Los estudios demuestran que el ácido fólico puede hacer algo más que prevenir ciertos defectos de nacimiento. También puede prevenir ciertos tipos de cáncer, enfermedades del corazón y la enfermedad de Alzheimer. las condiciones de salud de la madre, o los medicamentos utilizados para tratar ciertas condiciones pueden aumentar el riesgo de tener un bebé con un defecto de nacimiento. Las mujeres que tienen diabetes, el lupus, la artritis reumatoide, la hipertensión u otras condiciones médicas deben visitar a un médico antes de quedar embarazada. Las mujeres que toman medicamentos para estas condiciones y que se quedan embarazadas, se les aconseja no dejar de tomar sus medicamentos, pero para hablar con su proveedor de cuidados de la salud tan pronto como sea posible. Para obtener más información acerca de los defectos de nacimiento, prevención y recursos para las familias, póngase en contacto con el Departamento de Salud del nacimiento de defectos Red de Utah al 801-833-4661 o 1-866-818-7096 libre de cargos. Para preguntas acerca de las drogas u otras exposiciones durante el embarazo, en contacto con MotherToBaby de Utah al 801-328-2229 o 1-800-822-2229. Navegación